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Alice et Jabberwocky
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たの通院日までに生活のリズムをなんとかしたかったくすみ。です・・・

結局なんとか出来なくて生活のリズムが戻せなかったのですけど(苦笑

少し前まで日中に暑くて夜になると冷えてくるという日が続いたので
夜になかなか寝れない日が続いてまして日中暖かくなってきた頃に
寝落ちるのがくすみ。の生活の通常運行になりつつあったので

これはヤバいからできるだけ寝る時間を夜にしないと・・・
なんて思いまして寝落ちしない様に無理矢理起きてるようにして
なんとか寝る時間をずらしてきたのですが・・・

今現在夕飯くらいに眠くなります・・・(爆

薬を飲まないといけないので夕飯を食べるまでは~・・・・と
頑張って起きてはいるのですけど夕飯後は気が抜けてしまうというか
眠気に負けてしまうというか・・・

なので今は夕方から23時過ぎくらいまでの時間帯で寝てる感じです・・・

自分の中ではもう少し寝る時間を遅くするつもりでしたけど
なかなか思うようにはいきませんでした・・・(苦笑

明日はホルター機器を着けて明後日の朝までの心電図検査があるので
ホントに生活のリズムはなんとかしたかったのですけどね・・・

あ・・・
それと今日の早朝?未明??に運動をしたのですが・・・
見事に天気予報に裏切られまして雨に降られました・・・(爆

いつも運動に出る前にN●Kの天気予報(1時間ごとの天気)を見てから
運動に出るようにしているのですが

昨日は夜になってから雨が少し降ったのでどうかなぁ・・・なんて思いつつ
いつも通り天気予報を見たらば曇りとなっていたので

雨は大丈夫そうだし運動しよう!!と思って出たの良いのですけど
いつも歩くコースの半分に差し掛かるか掛からないかと言う所で
雨がポツポツと・・・

慌ててポータブルCDプレイヤーをバックに入れてあるビニール袋に入れて
直ぐに折り返して家に戻るようにしたのですが

まだ家まで少し距離があるところで思いのほか雨が強めになってきたので
途中にあるコンビニさんへ非難しまして

店員さんに雨宿りさせてください・・・とお願いして店の外の
1~2mくらい屋根?がかかっているのスペースで雨宿りさせてもらいました・・・

雨が弱くなって店員さんにお礼を言いまして急いで帰ってきたです・・・

その時の歩くペースはいつもの1.5~2倍くらいのペースで歩いたので
すごく疲れたです・・・

今朝はお財布を持っていなかったので雨宿りさせてくださったコンビニさんで
お礼の意味でも買い物をすることができなくて申し訳なかったです・・・

でもすごく感謝です・・・

明日は上にも書きましたが通院日なので運動は控えた方が良いかもです・・・
以前いつも通り早朝?未明??に運動してから行ったら血圧とかの数値が
変だったことがあったので・・・(苦笑
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つの変わり目にはいつも体調を崩しているので今回の体調不良も
たぶんそれかなぁ・・・なんて思ってるくすみ。です・・・

あと・・・
ストレスが溜まっているかなと・・・(苦笑

たぶん・・・
このところ日中は暖かいのだけど夜や明け方に少し冷えたりしたので
それが体調不良の原因かなと・・・自分では思ってたりするのですが

最近自分がストレスが溜まっている時のなぜか分からないけど
かなり前にあった嫌だったことをふと思い出して怒りの感情が湧く
というストレスを余計に溜めかねない悪循環な状態に陥っているので
これはちょみっと自分的にもヤバいかなと・・・(苦笑

この悪循環の状態はストレスを溜めすぎていたころによくあったことなので
これは自分の中でかなりストレスが溜まっているんだなぁ・・・
と認識したです・・・

コロナ禍で自粛モードな事もあって色々やりたい事も我慢しなきゃいけない
という空気感なので我慢をし続けてる結果ではあると思います・・・

そろそろ心身ともにリフレッシュしないといけないんでしょうけど
コロナ禍の状況の今ではそれもなかなか難しいですね・・・

とりあえず・・・
明日の早朝にはまた運動したいなぁと・・・(体調次第ですけど

とにかく少しでも体動かして汗かいてスッキリしたいですね・・・

じゃないとホントに自分的にも色々ヤバい気もするので・・・(苦笑
うの日記でDVD見たりCD聞いたりしてゆっくり過ごしたいなぁ
的なことを書いてたのですが

結局今日はブルーレイレコーダーに録画した番組をBD-Rにダビングする
という作業ばかりしていて何にもゆっくり出来ませんでした・・・(爆

でも
これでダビングが終った番組を消していけばデッキの容量も空くので
また録画しまくることがで来ます・・・(爆

とかいって
最近は録画してもあんまり見てない番組が多いですけど・・・
BD-Rにダビングしておいて気が向いたら見るという感じで・・・(苦笑

たぶんBD-Rにダビングしただけで見てない番組がたくさんある
というのが現状でしょうか・・・

おそらく
これでしばらくした後に番組を見てハマったりするんだろうなぁ・・・
と思ってます・・・

くすみ。の性格上確実に・・・(苦笑

でもまぁ・・・
好きなものが増える事は別に悪いことではないのでこれはこれで良いかなぁと・・・

ただ・・・
すんごくハマってしまうとお財布的にはよろしくないんですけどね・・・(苦笑

そんなわけで
色々とマイペースに楽しんでいければ良いかなと思ったです・・・
といポチった某DVDの2巻とCDシングルが届きましてつい先ほど
iPod用に音源を作りました・・・

DVDもCDも楽しみだったのでどっちも楽しみたいです・・・

iPodに入れる用の音源を作ろうかと思ったらば外付HDDの1つが
PCに認識されてないのか表示されなかったのであれ??とか思って
グーグル先生に聞いてみたら電源を入れ直すかUSBケーブルを抜差し
してみると認識されるみたいなことが書いてあったので

とりあえず
どっちも試すつもりでしたけど電源を入れ直してみたら認識されたので
良かったなぁと・・・

なので
それからCDの音源を作りました・・・

これからiPodに作った音源を入れるつもりなので入れたらたくさん聞こうと
思ってます・・・

明日はDVD見てCDの音源聞いてのんびり過ごしたいなぁ・・・
なんて思っているところです・・・
調がなんだか微妙な一日でした・・・

今日の早朝?未明??にいつものように運動しようと準備していた時に
なんだか少し気持ち悪いなぁ・・・
とか感じつつ運動して汗を流せばすっきりするでしょう!とか思って
運動をしてきたのですが・・・

何か今日は運動して出る汗じゃなくて体調が悪い時に出るような
嫌な汗というかあぶら汗というか変なの感じだったので運動に出てから
今日の運動は失敗だったかなぁ・・・とか思いつつ
いつも通りのコースをウォーキングしてきました・・・

帰宅して運動してつかれたのとは別の感じで身体がだるかったので
いつもならゆっくりシャワー&お風呂をするところなのですが
今日はシャワーで汗を流すだけにしてそのまま大人しく横になりました・・・

朝ご飯までの時間の間に少し寝れたので朝はちょみっとだけ体調が
回復してる感じでしたが午後になったらばダル重~・・・(某CM風)
という感じでまたもや体調があまりよろしくない感じに・・・

なんとなくこのところ寝不足続きなのでそのせいもあるかもです・・・

あと・・・
今日自分で自覚したのですが結構ストレスが溜まっているので
それも体調が微妙な原因かなと・・・

なので週末はストレスの発散が出来たら良いなぁ・・・
とか思ってますけどコロナ禍で思うように出かけられないのも
ストレスの一因になってるかもしれないですね・・・(苦笑

週末は大人しく寝てるかもしれないです・・・(爆
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