きせ

つの変わり目にはいつも体調を崩しているので今回の体調不良も
たぶんそれかなぁ・・・なんて思ってるくすみ。です・・・

あと・・・
ストレスが溜まっているかなと・・・（苦笑

たぶん・・・
このところ日中は暖かいのだけど夜や明け方に少し冷えたりしたので
それが体調不良の原因かなと・・・自分では思ってたりするのですが

最近自分がストレスが溜まっている時のなぜか分からないけど
かなり前にあった嫌だったことをふと思い出して怒りの感情が湧く
というストレスを余計に溜めかねない悪循環な状態に陥っているので
これはちょみっと自分的にもヤバいかなと・・・（苦笑

この悪循環の状態はストレスを溜めすぎていたころによくあったことなので
これは自分の中でかなりストレスが溜まっているんだなぁ・・・
と認識したです・・・

コロナ禍で自粛モードな事もあって色々やりたい事も我慢しなきゃいけない
という空気感なので我慢をし続けてる結果ではあると思います・・・

そろそろ心身ともにリフレッシュしないといけないんでしょうけど
コロナ禍の状況の今ではそれもなかなか難しいですね・・・

とりあえず・・・
明日の早朝にはまた運動したいなぁと・・・（体調次第ですけど

とにかく少しでも体動かして汗かいてスッキリしたいですね・・・

じゃないとホントに自分的にも色々ヤバい気もするので・・・（苦笑