しば

らく前から寒いせいか気が付いたらば
無意識に歯を食いしばってることが
多いと言うことに気が付きました・・・

ちょうどそれに気が付いたころから
どうにもご飯とか食べたりしてる時に
食べ物をむぐむぐと噛んでいたらば

左の奥歯の辺りからこめかみの辺りまで
痛みが走るようになりまして
もしかしてこの原因は無意識に
歯を食いしばってるからかなぁ

と思いまして
気が付いたら歯を食いしばるのをやめたり
なるべく自分で意識して食いしばらない様に
気を付けていたのですけど
痛いのが全然治らなかったので

これは病院に行くしか無いのかなぁ・・・
でも行ったとしてもどこの科で
診察を受ければいいんだろう
とか悩んでいつつ困りつつの日々でした・・・

で・・・
先日ママさんバレーに行って来た
おかーさんの肩を揉んであげてた時に

そういえばあんた
最近肩凝ってるって言わないね～・・

と言われまして
自分でもそういえばあまりの寒さに
そこまで気が回ってなかったなぁと思いまして

自分でちょみっと揉み解してみたらば
思いの外凝っていたので
サロ●パス的な貼って凝りを解す系の
貼り薬を貼って寝ましたらば

今日はご飯食べても完全にではないものの
今までと比べたらば全然痛くなくなってました・・・

肩こりからアゴというか噛み合わせというか・・・
そっちに来るとは思いませんでした・・・

以前コメカミに頭痛として来たことは
あったのですけどもしかして今回は
それの酷い版だったのかもですね・・・

おかげで今日は今まであまり寝れてなかった分
ぐっすりと寝たという感じでした・・・

朝ご飯食べて薬飲んでそこから寝て
夕方4時くらいに起きたとか
少々寝すぎた気もしないでもないですけど（苦笑