きの

うよりも暖かい一日でした・・・

朝の天気予報で最高気温の予測が20℃近くなる
との事でしたので午前中に軽い運動をしてきました・・・

午前中の気温が上がる前なら運動し易いかななんて
思ってのことだったのですけど今日は午前中から
バッチリ暖かかったです・・・

自分が思っているよりも涼しいといけないと思って
ちょみっと厚着していったのが裏目に出たです（苦笑

でも
運動が出来たので気分がスッキリしたです・・・
やっぱり運動するのは大事だなぁと思ったです・・・

ただ・・・
先日の足の爪が刺さって足が血まみれだった件があったので
少し深爪気味に爪を切っておいての運動だったのですが

今日は爪の間？に血マメみたいなものが出来てしまいまして
流血状態にはならなかったものの血マメの出来たところが
なんとなく痛いです・・・（苦笑

やっぱり昔のスニーカーが足に合ってないのかもですね・・・
でもまだ履けるので履けなくなるまで使いたいなぁ・・・
なんて思ってるです・・・

ただ・・・
足の怪我？が増えるようならまだ履けても処分することを
考えないといけないかもですね・・・（苦笑

久しぶりに5kmくらいのコースを歩いたので明日は筋肉痛で
悶えてそうな気がしなくもないです・・・（爆