どう

にも身体が動かしたかったのとストレスの発散とで
今日は久しぶりに運動しました・・・

日中はきっと暑くて熱中症になりそうな気がしたので
控えていたのですけど
夜になってからなんかもうモヤモヤした気持ちが
晴れてくれなかったのでかなり衝動的に・・・（苦笑

時間が早かったのでまだ良かったですけど深夜とかに
この衝動が来なくてよかったのかもしれません・・・

ただ・・・
久しぶりに運動することになるのでいつもの距離だと
また足や膝を痛めたりすると思ったので

いつもの半分くらいの距離で折り返して来ました・・・
気持ち的にはもう少し行きたいんだけどなぁ～・・・
となりましたけど足を怪我したら運動できなくなるから
と自分に言い聞かせて帰ってきたです・・・

夜でも思いのほか暑かったので良い汗を掛けた気がします・・・
気持ち的にもちょみっとスッキリしたです・・・

やっぱり身体を動かすのは気持ち良いですね・・・
明日筋肉痛にならないといいなぁ・・・と思いつつ
今日は気持ち良く寝れそうな気がします・・・