じも

とではたまに雨が降った程度で今日も一日真夏日でした・・・
夜になると熱帯夜なのでなんかもうずっと暑いです・・・

おかげでウォーキングに出掛けられなくて困ってはいますけど
室内で軽い運動をしているのでウォーキングほどではないですが
スッキリした感じはあったりしてます・・・（爆

でもなんかじゃっかん暑さにやられて食欲が落ちてきてるというか
胃腸の調子がよくないので夏バテ（でいいのかわからないけど）には
気をつけたいところです・・・

あと今日は姪っ子ちゃんの誕生日プレゼントを買いに行って来ました・・・
来月が姪っ子ちゃんと甥っ子ちゃんの誕生月なので二人分まとめて
来月に送ることになるのですけどまだラッピングとかしていないので
近いうちにラッピング用品を買ってこないとです・・・（爆

買い物に行く日はあまり暑く無いと良いなぁ・・・
なんて思ったり・・・（爆

この

ところ暑い日が続いているので外へ出て日課の運動が
出来ないくすみ。です・・・

というか
今年に入って日課の運動後に軽い熱中症になったことが
既に2～3回もあったので家族から

この暑い日にウォーキングに行くのは止めておきなさい

と言われてしまったので心配掛けるのも運動途中で
具合悪くなるのもいただけないということで
室内で軽く運動をする程度になってます・・・（苦笑

それでもウォーキングとまではいかないほどでも
汗をかくので気分がなんとなくスッキリしますね・・・

出来ればウォーキングしたいのだけどここ最近の真夏日に
ウォーキングするのはやっぱり危険なので我慢です・・・

6月でこの暑さということは7月とか8月はどうなるんでしょうね・・・
あまりに暑すぎるのはやめてほしいです・・・

おは

ようございます・・・
ただいま午前4時を廻りましてもう少しで4時10分に
なるところです・・・（この日記打ってる間に過ぎるけど）

昨日はあまりの暑さで外へ運動しに出れなかったので
室内で1時間位軽く運動をしたのですけど

運動後に少し気持ち悪くなったので（苦笑）塩飴を舐めて
スポーツドリンクを急いで飲みました・・・

そのあと少し落ち着いたのですけどまだ少し気持ちが
悪くて微妙な感じだったので更に水分を補給しましたら
だいぶ楽になりました・・・

それからずーっと大人しく横になっていたのですけど
いつの間にか寝ちゃったみたいで先ほど目が覚めました（爆

なんというか・・・
若干寝れてない所に運動がヤバかったのかもしれないですが
今年は軽く運動するだけでもダメという感じがもう・・・（苦笑

熱中症に一度かかると次もなりやすいとどこかで
聞いたことがあるのですけど（ホントかは不明）
まさか自分がそれを体現するとは思いませんでした（苦笑

個人的にもう少し熱中症に対して気を付ける姿勢を
ちゃんとしないといけないなぁなんて思いました・・・

というか・・・
まだ6月なのに最高気温32度とか止めて欲しいです・・・

ぱそ

コンのセキュリティツールがおかしいなぁと思ったので
N●Tさんへ問い合わせたらセキュリティツールの
再インストールをしてみてくださいと返信が来まして

先ほどまで四苦八苦しながら再インストールしました・・・

これでまだ前と同じ様な状態？症状？？になるなら
また連絡してくださいとのことで

とりあえず・・・
サポートさんへ問い合わせしつつ再インストールを終了して
様子見ながらこの日記打ってます・・・（苦笑

セキュリティツールの再インストールはPCを今のものに
買い換えたとき以外は1からやったこと無くて

今回の再インストールもあわあわしながらしました・・・

で・・・
再インストールして手動更新をしたらば再起動してください
と出たので再起動して今に至るという感じです・・・

再起動後にすぐセキュリティソフトを使用してみたのですけど
ネットをしてた訳ではなかったのでおかしいなと感じたところが
直ったのかどうかわかりませんでした・・・（爆

なのでこの日記を打ったりちょみっとネットしてから
セキュリティソフトを使用してみて様子を見るつもりです・・・

ちゃんと直っているとイイなぁ・・・

PCとか弱いのでよくわからないことがあるとホントに不安です（苦笑

あつ

い一日でした・・・

なんかもうここしばらくの寒かったり暑かったりの
気温差が結構厳しいです・・・（苦笑

昨日は日中は涼しくて夜は寒かったですし・・・
今日は日中も夜も暑い感じがします・・・

なんか身体が気温の落差について行けなくて
なんとなく体調が微妙いとかだるいとか
そんな状態です・・・　_(:3 ｣∠)_

明日は午後から雨という話なのでまた少し
寒く感じる一日になるのかなぁ・・・
なんて思ってます・・・

なんというか
このところの天気は梅雨なのか真夏日なのか
良く分からないですね・・・

正直
真夏日が続くのもつらいので涼しい日が続けばイイなぁ
とか個人的に思ってます・・・（爆