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Alice et Jabberwocky
ようございます・・・
ただいま午前4時を廻りましてもう少しで4時10分に
なるところです・・・(この日記打ってる間に過ぎるけど)

昨日はあまりの暑さで外へ運動しに出れなかったので
室内で1時間位軽く運動をしたのですけど

運動後に少し気持ち悪くなったので(苦笑)塩飴を舐めて
スポーツドリンクを急いで飲みました・・・

そのあと少し落ち着いたのですけどまだ少し気持ちが
悪くて微妙な感じだったので更に水分を補給しましたら
だいぶ楽になりました・・・

それからずーっと大人しく横になっていたのですけど
いつの間にか寝ちゃったみたいで先ほど目が覚めました(爆

なんというか・・・
若干寝れてない所に運動がヤバかったのかもしれないですが
今年は軽く運動するだけでもダメという感じがもう・・・(苦笑

熱中症に一度かかると次もなりやすいとどこかで
聞いたことがあるのですけど(ホントかは不明)
まさか自分がそれを体現するとは思いませんでした(苦笑

個人的にもう少し熱中症に対して気を付ける姿勢を
ちゃんとしないといけないなぁなんて思いました・・・

というか・・・
まだ6月なのに最高気温32度とか止めて欲しいです・・・
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