ひさ

しぶりに迷惑メールが届きました・・・

Amaz●nヌさんを語っていたのですがAmaz●nヌさんから
どこかのサングラスが80％OFFなんていうメールが
届く訳ないなぁと思ってサクッと削除しました・・・

なんかURLとかのリンク張られてましたけど
アクセスする事も無く速攻で即削除です・・・

どこかで似たようなメールを見たなぁと思ったらば
mixiさんで届いた迷惑メッセージに似ていたなぁと・・・

あと・・・
本当にAmaz●nヌさんからのメールならばくすみ。の
Amaz●nヌさん用のニックネームで届くはずなので
確実に迷惑メールです・・・

どうもお疲れ様でした・・・

というか
まだこういう迷惑メールってなくならないんですね（苦笑

明日は検査なので平和にネットサーフィンした後に
ぐっすりと寝たかったのですけどこのメールのおかげで
ちょみっと嫌な気分になったです・・・（苦笑

なつ

程ではないですがここ数日の涼しさに比べると
暑い一日でした・・・

おかげで日課の軽い運動をして帰ってきたらば
思いのほか汗だくでした・・・（爆

とかいいつつ
今日は昨日の夜の眩暈の初期症状みたいな感じもあり
出かける前はいつもよりも短めの距離にしよう・・・
と思っていたのに

歩いてきた結果はくすみ。自身が思ってた距離よりも
1Km程度多くて数字的にはいつもとそんなに変わらない
という感じになりました・・・（苦笑

眩暈の初期症状があったので無理はしないぞ～・・・
とは思っていたのですけどなんかお年寄りさんを避けて
大回りしたりしたのが距離に出ちゃって結局のところ
いつもよりちょっとだけ少なかっただけというオチに（爆

でも
ウォーキング出来てなんとなくすっきりした気分になれたので
良かったかなぁと・・・

明後日が検査なので明日は軽い運動で済ませてのんびりしたいなぁ・・・
なんて思ったり・・・（爆

きょ

うも日課の軽い運動をしようと準備していたらば
両親に運動出来る気候になったからといって
また張り切りすぎてやるとお前は絶対体調崩すから
今日は大人しくしなさい・・・

と言われてしまったので今日は外へ出る運動ではなくて
家で出来るスロースクワットを・・・

これが自分が想像していたよりも足とわき腹にクるので
結構良いのかもしれないです・・・

テレビでもウォーキング出来る人はウォーキングすれば良いけど
出来ない人はこれをやると良いとかいってたので
外に出る運動が出来ない時はこの運動が良いのかもです・・・

ただ・・・
これをすると心臓が苦しくなる時があるのでくすみ。的には
この運動があっているのかどうかが気になるところです・・・（爆

あと今日は
夜になってからまた少し眩暈の初期症状みたいな感じがしたので
先ほど薬を飲みました・・・

実は落書きとか勤しみたかったのですけどそれが出来なかったのが
ちょみっと残念です・・・　_(:3 ｣∠)_

なんかここに来て体調がすごく不良な感じがしてしょんぼりです・・・

いい

天気だったので今日こそは～・・・と思って
日課の軽い運動をしてきました・・・

日中歩くコースは明け方に歩いてたコースと違って
かなりぐるーっと廻ってくるので

以前から距離は何Kmくらいあるのかなぁ・・・
なんて思っていまして今日は万歩計腕時計をして
行ってきましたらば5.5Kmありました・・・

万歩計腕時計が反応してない場合もあったりするので
たぶん6Km弱くらいなのかなぁと・・・

先日、万歩計腕時計の設定をやり直して自分の歩幅に
合わせたのでほぼ間違いは無いかなと・・・

前～～～に万歩計腕時計を買ったばかりの時に書いた距離は
ちゃんと万歩計腕時計の設定が出来てなかったみたいで

歩幅がくすみ。のよりも広いというか初期設定のままだったようで
歩数は合ってたかもですが距離は間違ってたみたいです（苦笑

なので今日はちゃんとはかれたのではないかなぁと・・・

このところ天気とか怪我？とかでまともにウォーキングが
出来なかったので明日も運動したいなぁ・・・
なんて思ってます・・・

とかいって張り切るとまた膝を痛めたりして・・・（苦笑

かる

い眩暈みたいな感覚を2日前くらいに感じまして
眩暈で倒れたときに処方して貰った薬が残っていたので
昨日の夜にそれを飲みましたらば薬が強いみたいで
今日一日だるかったです・・・

だるかったですけど普通に起きていられたので
買い物に出掛けたのですけど出掛けた途端に
雨が降ってきたりと今日は個人的にダメな感じでした（苦笑

なんかもうこのところいろんなストレスが重なりすぎてて
眩暈の再発っぽい感じはストレスが原因なのだろうなぁと
なんとなく思いましたけど

出掛けた途端に雨が降るという事象はさすがに気分が凹みました（爆

なんかあんまり良くない状態の時は自分にとって良くないことが
起こるのだなぁと・・・
そしてそれがなんかタイミング良く？悪く？？重なるんだなぁと・・・

なんとなく思った今日でした・・・

今日はこれを打った後にちょみっとネットサーフィンしたら
大人しく寝たいところです・・・（苦笑

今日はかなり気分が凹んでる文ですね・・・　_(:3 ｣∠)_