また

もや気温がすとんと下がったおかげでちょみっと体調が
けだるいというか微妙いです・・・

なんとなく倦怠感と気持ち悪い感覚に襲われてる感じです・・・

こればっかりは身体が急な気温変化についていけてないので
仕方ないのですけど・・・（苦笑

でも
くすみ。的にはこのままの気温の日が続くのなら熱中症の心配なく
日課の軽い運動が出来るかも・・・という気持ちが強いので
このまま暑い日々とお別れで来たらなぁと考えてます・・・

この1～2ヶ月暑さと雨と台風とでまともに日課の軽い運動が
出来てないので若干運動不足だったりしてます・・・（苦笑

あとやっぱりストレスの発散に汗を掻いてスッキリしたいなぁと・・・
そんな感じですね・・・

とりあえず
運動できなかった分体力も落ちてると思うのでまたいちから
体力をつけて頑張りたいなぁと・・・

筋トレとかランニングは心臓に負担が掛かるから禁止されてるので
ウォーキングを地道にするしかないのですけどね・・・（苦笑

明日の明け方にでもウォーキングしたいです・・・

ここしばらくは深夜から明け方に掛けて雨の日が多くて
全然ウォーキングが出来なかったので・・・　_(:3 ｣∠)_