あさ

から思いのほか暑かったので今日は日課の運動を
諦めたというか家族に止められました・・・（苦笑

なので今日は個人的には運動したいんだけどなぁ・・・
とヤキモキしてました・・・（爆

でも
もし運動している最中にでも熱中症になったらば
色んな人に迷惑を掛けてしまうので断念です・・・

夕方の日が落ちてから・・・とも思ったのですけど
今日は土曜日なので夕方位からは平日よりも
頭の弱そうな人が湧いてくるので

それを考えたら対応がめんどくさいなぁ・・・
と思ってしまいました・・・
しつこいですしまだ防犯ブザーも買ってないので（爆

とりあえず
明日の天気とか様子を見てまた運動出来たらイイなぁ・・・
なんて思ったりしてます・・・（爆

というか最近また暑くなりましたね・・・
既にもう夏という感じです・・・

なん

とか今日は日課の運動後も熱中症っぽい症状には
なりませんでした・・・

ウォーキングの最中若干怪しかった所もありましたが
塩飴と525ml入のミニペットのウーロン茶でなんとか
しのいだ感じです・・・

ヤバイなぁと思ったときにウーロン茶をがぶ飲みしたので
多少お腹がたぽんたぽんな感じがしましたけど家に帰ってから
気持ち悪いとか頭がくらくらするとかが無かったので
無事日課の運動をこなせたみたいです・・・

今日は先日よりも1時間くらい早く出たのですけど
思いのほか日差しが強くてこれはまたなるかも・・・
とか思ったのですけどなんとか大丈夫でした・・・

これからは日中運動するのは厳しくなりそうなので
また日が落ちた夕方くらいにやらないといけなくなりそうです・・・

ただ・・・
夕方は頭悪そうな人が運転する車に併走されたり目の前に車を
止められたりするのが運動の邪魔＆大変迷惑なので
どう切り抜けようかというところです・・・

子供用の防犯ブザーでも持って運動しようかなぁ・・・（爆

ばく

睡の一日でした・・・

たぶん昨日のほぼ休憩なしで頑張った長距離運転が
結構響いてたのかと思われます・・・（苦笑

朝起きたときには午前中なら雨はまだ降らないという
天気予報だったので雨が降る前に日課の運動を～・・・
なんて思っていたのですけど結局寝てしまって
起きたら雨が降ってました・・・

爆睡して起きたのが午後2時過ぎだったので（爆

なので今日は結局家で大人しく過ごしてました・・・

日中はネタ帳になんとなく落書きをわしゃわしゃとしつつ
情報番組を見たり再放送のドラマを見たりして過ごしてました・・・

夕飯後は普通にバラエティとか見てぼーっと過ごしたです・・・

明日は晴れ時々曇りとのことなので日課の運動が出来ればいいなぁ・・・
なんて思ってます・・・

足の爪も尖った角を削ったりして綺麗にしたので今度は
隣の指に刺さる心配も無いと思うので・・・（苦笑

なんか最近暑くて熱中症になりかけて運動を断念したり
雨のおかげで出来なかったりなので身体を動かしたいです・・・

明日は熱中症にならないように気を付けたいと思います
一回熱中症になると熱中症になりやすいとのことなので
更に気を付けないとですね・・・

頑張ります・・・

しょ

用で今日はちょみっと長距離を運転することになりまして
頑張って運転してきました・・・

帰宅後は体調がヘロヘロになっちゃって寝込んじゃったので
ご飯もまともに食べることが出来ませんでしたけど・・・（苦笑

こまめにコンビニとかに入って休憩できれば時間掛かっても
多少の距離ならば運転できるようになってきたので大丈夫かなぁ
なんて思ったのですが休憩ほぼなしでの長距離運転は
ダメだったようです・・・（苦笑

心肥大を患ってから長距離運転はダメと言われてたので
頭では分かっていたのですけど今日実際に運転してみて
帰宅後に具合悪くなって再確認したということで
休憩なしでの長距離はしないほうが良いと判断したです・・・

今日に限っては時間が無かったのでほぼ休憩なしなのも
仕方なかったのですけど

今日のおかげで少しだけ大丈夫かなと思っていた
ほぼ休憩なしの長距離運転に対して諦めがつきました・・・

事故を起こしたりしてから諦めがついたのでは遅いので
これはこれで良かったのかもです・・・

とりあえず・・・
遠くに行く時は無理せずこまめに休憩を取れる道を選択して
焦らずのんびり行こうと思います・・・

ホントに休憩は大事ですね・・・

あと
今日は改めてくすみ。のことを気遣って長距離運転をしてくれる
友達さん達に感謝しましたです・・・

面と向かっては恥ずかしいので言いませんけどね・・・　←

ちで

真っ赤に染まりましたなんて書くと大袈裟なのですけど
今日は日課の運動をしてたら足の指がチクチクするなぁ・・・
運動用に買ったソックスにトゲでも紛れてたのかなぁ・・・
なんて思いながらいつも通りに運動を終らせまして

クーリングダウンに家のすぐ近くをのんびり歩いた後
膝の屈伸運動とかアキレス腱を伸ばす運動をしてから
家に入りまして玄関で靴を脱いだらば

ソックスの一部が赤くなってましてなんだろうとか思ったら
血でした・・・（苦笑

また足の爪が指に刺さりましてそれで流血しました・・・
今度は両足で・・・（爆

なので左右のソックスの同じ様な所に赤い染みが出来てて
これは洗濯で落ちるかなぁ・・・という感じです・・・

で・・・
今回は割れた爪が刺さったのではなくて爪の角が刺さったので
ちょみっと傷がえぐれたようなグロテスクな感じで結構痛いです・・・

なのでとりあえず水で傷を洗って防水の絆創膏をぺたっと・・・
傷の位置が位置なので膿んだりしないとイイなぁ・・・
なんて思いました・・・（苦笑

というか足の爪のケアはもっとちゃんとしないとですね・・・
伸びたところが欠けたりして角が尖ってたみたいです・・・　_(:3 ｣∠)_