かい

物に出かけたときに車のフロントガラスが潮で
日差しを反射してキラキラしてたので洗車しました・・・

とはいってもガッツリというわけではなくて
取り急ぎ洗車用のスポンジに思い切り水を含ませて
潮を流す感じで水洗いを・・・

本当は簡易ワックスまでやりたかったのですけど
雨がパラパラと降ってきたので諦めました・・・（苦笑

で・・・
ワックスとか今日はもう無理だしと着替えて
これを打っている今はなぜか晴れてます・・・（爆

なんというか
こんなもんですよね・・・洗車したときって・・・（苦笑

相変わらず洗車で雑巾を絞ったら手にマメが出来たり
手の皮がむけたりしたので家族にはどこの（以下略
と言われてます・・・（苦笑

あ・・・
そういえば台風の被害だと思うのですが・・・
愛車の右後ろのバンバーのところに何かが当たった傷が
ありました・・・

台風前には無かったのでたぶん割れて吹っ飛んだカーポートの
パネルが当たったのではないかなぁ・・・と思います・・・

傷がついたことはちょみっとだけショックですけど
自然災害的な事で自分ではどうしようもないことですし
車自体が壊れた訳ではないのでこれだけで済んで良かった
と思っておくべきなんでしょうね・・・　_(:3 ｣∠)_　←でもショック

せん

日の台風24号の爪あとが思いのほか残されてまして
家のカーポートの屋根が1枚吹き飛んだ以外に
おとーさんがいうには屋根の瓦が若干浮いてるとか・・・

一応某所の災害保険に入っていたので災害保険を使って
直す予定ではあるのですが

修理に5万円以上掛からないと保険が下りないと言われたので
今年屋根を直してもらった業者さんに連絡して見積もりを
出して頂くようにお願いしました・・・

カーポートも某所の方で購入したものらしいので
そこに屋根パネルの在庫の確認をしてもらいつつ
修理にいくら掛かるか見積もりをお願いした所です・・・

屋根の方だけで25万円くらい掛かるらしいので
保険は下りるらしいのですけど今回の台風被害がすごすぎて
順番待ち状態なので今すぐには直しに来れないらしいです（苦笑

とかいいつつ週末には25号の影響が少なからずありそうなので
今回はあまり影響が無いといいなぁとか思ってます・・・
停電とかマジメにやめて欲しいので・・・（苦笑

きの

うの夜中のことなのですが・・・

ガンプラを作りたいというテンションを保つ為に
相変わらずガンプラ作成とかレビュー系のブログさんを
閲覧して廻っていたのですけど

その中に以前もくすみ。が参考にした
初心者向けにガンプラを作る時はこんな道具を使った方が良いとか
こう作ると部分塗装がしやすいとか書かれていたブログさんで

リモネン系の接着剤でも変色することが分かりました
色塗らないけど合わせ目は消したい人にお勧めなんて書いて
ごめんなさい～～～

的なことが書かれていたのでくすみ。的にショックでした・・・
正直・・・思い切り信じていたので・・・（爆

このおかげでガンプラ作りたいテンションが下がりそうだったので
説明書を見つつ完成させた時のガンプラをイメージするといいますか
こんな感じに作りたいという妄想？をしてテンションを保ってます（爆

でもガンプラレビューページを見てたらば今作りたいガンプラの
シリーズでもう1個作りたいガンプラが出来てしまったので
年末まではガンプラへのテンションは下がらないかもです・・・（爆

でも・・・
まだカラースプレーを買えてないのと雨の天気が続いてる時は
塗装しないほうが良いと聞いたので結局作れずに居るのですけどね（苦笑

最近は日記のネタが無いとガンプラネタを書いてますね・・・（爆

てれ

ビでスロースクワットとかいう運動を紹介してまして
これをすると筋肉の量は変わらず筋肉の質が変わるし
血糖値が高い人の血糖値が抑える効果もあるし
更には多少のダイエット効果もあるとかなんとか・・・

これを続けているご高齢の方とかが2ヶ月で7キロ減量した
と言っていたので

これは！！！なんて思ってテレビに見入ってました（爆

スロースクワットを10回やったら2～3分休憩して
また10回やって同じく休憩してもう10回して1セット

これを週2回やって1ヶ月には血糖値が下がるらしいです・・・

くすみ。さん的には血糖値は問題ないのですが
ダイエットをしたいので試してみました・・・

で・・・
1回目のスクワット10回は普通に出来まして2～3分休憩・・・
2回目の途中からなんかちょみっと心臓が苦しいかも・・・？？
と感じでスクワット7～8回目辺りでマジメに心臓が痛くなったので
今日は脱落・・・　_(:3 ｣∠)_

そういえばスローとはいえスクワットも筋トレでしたね・・・
筋トレは心臓に負担が掛かるからダメと担当医さんにも
言われてたのを苦しさに悶えながら思い出しました・・・（苦笑

なんか・・・
これが普通に出来るなら日課の運動に追加したかったのですけど
ちょみっと素人では判断に困りますね・・・（苦笑

次の通院日に先生に相談してみようかなぁ・・・

まだ

復旧できていない地域もあるようなのですけど
くすみ。宅の周辺はだいぶ復旧してきてるみたいで
家の前の信号も今日の午前9時過ぎに復活してました・・・

町の電器屋さんの開店時間に合わせて朝一番で
テレビのアンテナの件をお願いに行ったのですけど
店に入ってテレビの状況を説明してたらば

あ、それ5分前くらいに直ってるはずだよ

と言われて目の前で店のテレビを点けてくださいまして
チャンネルを変えたところ全部映るので
何故？？という顔をしていたらば

どうやらこの地域の住人と契約してるケーブルテレビ会社の
大元の方が台風のせいでダメだったので映らなかった
ということで朝9時くらいにテレビの方も復旧したとかなんとか・・・

信号は家を出た時は消えてたのに帰ってきたら復活してたので
このあたりの停電は普及したことを確認しました・・・（爆

停電前の生活に戻りつつあるので良かったです・・・

ただ・・・
今日買い物に行ったスーパーは商品が入らなかったみたいで
棚の商品がほぼ無かったです・・・（苦笑

あと・・・
まだ友達のEちゃんの生息地域は復旧してないとのことなので
早く復旧することを祈ってるです・・・