ここ

しばらくの間体調が悪い状態が続いていてなんだろうなぁ・・・
もしかして感染経路不明で新型コロナかなぁ・・・
でも発熱とか乾いた咳とかの症状はないんだけどなぁ・・・

なんてすごく不安になりつつ悪い方向へ考えていたのですがどうやら
寒気の影響による寒暖差で体調が悪かったみたいです・・・

寒暖差ってどこで出来たんだろうと考えた結果・・・

夜はすごく冷えたのでエアコンを点けて過ごしていたのですけど
朝起きたらエアコンを止めて普段と変わらない感じで日中を過ごしてたらば

夜は暖くて日中は冷えてるという状態になるので寒暖差はこれかなと・・・

なので夜のエアコンの温度を20℃から18℃に下げましたら体調不良が
幾分か楽になったのでやっぱり寒暖差で体調が悪かったんだなぁと・・・

あと・・・
ちゃんと寝れてないのも原因のひとつかなぁ・・・なんて思ったりしてます・・・

夜にエアコンを点けて寝ているとちょうど顔にエアコンの暖房の風が当たるので
普通に暑くなったり喉がカラカラになったりして起きることがあって
それでちゃんと寝れてなかったので寝不足もひとつの原因かなぁなんて思ったり・・・

正直・・・
体調不良が続いた時はホントに怖かったです・・・（苦笑

とりあえず・・・
エアコンの温度は気をつけましょうと言う感じです・・・（爆