かれ

これ10日ぶりくらいに運動をしました・・・
おかげで現在絶賛筋肉痛です・・・（苦笑

もっと早く運動出来れば良かったのになぁというのが本音ですけど
どうしてもウォーキングは天気に左右されてしまう運動なので
仕方ないですね・・・

久しぶりすぎて息が切れるのがいつもよりも早かったですし
思いのほかヘロヘロになったです・・・

でも
運動自体は気持ち良かったのでOKかなと・・・（爆

明日は朝から雨が結構降るみたいなので運動出来なさそうですけど
明後日とか明々後日の天気予報は午前中は曇りの予報だったので
運動出来れば良いなぁ・・・なんて思ってます・・・

あ・・・
15日に朝から用事があるかもなので明後日の運動は出来ないかもでした・・・

というか・・・
フトモモとか脹脛とか筋肉痛がすごいです・・・（苦笑