きの

うとは打って変って暖かい一日でした・・・
おかげで今日は血圧が下がったりしたせいか
なんとなく体調が悪い一日でもありました・・・

日課の運動をした時もなんとなく足が重くてなかなか
歩こうとする脚が前に出なかった気がするです・・・

でもしばらく頑張って歩いていたらば途中から汗が出てきて
そのおかげですっきりしたのか足取りが軽くなりました（爆

とりあえず・・・
だんだんと歩く距離が延びつつあるので無理しない程度に
頑張ろうかなぁと・・・

ランナーズハイではないですけどなんかウォーキングしていると
気分が高揚してもう少し遠くまで行こうとか思ってしまうので
なるべく今の距離をしばらく歩いて慣れてから歩く距離を
延ばす様にしないとです・・・

以前それで膝を痛めたので・・・（苦笑

明日は午後から雨とのことなので用事が無かったら午前中に
ウォーキングで来たらイイなぁ・・・と思っていたのですが
買い物の足を頼まれたので運動するのは厳しいかもです・・・

まぁ・・・
何事も無理しないでぼちぼちで行こうかと思います・・・
くすみ。の性格上またすぐ無理して膝や足を痛めそうなので（苦笑