てい

期健診の日でした・・・
ちょみっと風邪気味だったので熱を測られたりしましたけど
健診自体はそつなく終りました・・・

先生が気を使ってくださいまして眩暈の薬とか風邪薬を
処方してくださると言って下さったのですけど

眩暈の薬は軽い眩暈の症状が出たっぽい時とかに
飲むようにしてるのでまだ大丈夫です・・・と
風邪薬は市販薬で十分なので・・・とお断りしました

先生のお心遣いに感謝です・・・

で・・・
診察が終わった後に一旦家に戻って買い物に行きたいという
おかーさんを拾ってから薬局へ行きまして処方薬を処方して
いただきました・・・

その後に朝食用の食パンとかを買いに行きまして帰宅・・・
自分の部屋のエアコンをつけて涼しくして横になりました・・・

実は昨日の夜全然寝れなかったので頑張りました・・・

今日は暑すぎて眠気もどっかに飛んでましたけど・・・（爆

で・・・
今日はまた中途半端な時間に獏睡してしまったので
明日から生活のリズムを戻すのが大変そうです・・・（苦笑

今日は健診で心臓の音が～・・・とか言われなくてほっとしたです・・・

ただ・・・
前回の半年検査の詳細な結果が出て数値が下がってたり上がってたりで
数値が上がってるのはあんまり良く無いので気をつけて改善出来ればなぁ
と思ってます・・・

新型コロナでストレス溜めまくったり運動が出来なかったりしたので
それが数値とか体調に出たんだろうなぁと個人的には思ってます・・・

なので
これから暑くなりますが熱中症に気をつけて運動も頑張りたいです・・・

あし

たは定期健診の日なので明日の明け方の運動はどうしようかな
とか思っているくすみ。です・・・

たぶん運動しちゃうと病院の時間に起きれない気がするので
明日の明け方は運動しないかもです・・・

音楽聴きながら運動することにちょみっと楽しくなってきたというか
ハマりつつあるので本当なら明日の明け方も運動したいのですけど
明日は定期健診の後に薬局へ行ったりしないといけないので
運動は我慢ですね・・・

それと
寝ないで定期健診に行くと色んな数値がよろしくない時があるので・・・
あと眠い状態での車の運転は危険なのでそれは避けたいなぁ
と思ってます・・・（苦笑

そういえば・・・
明け方に運動すると思いのほか汗をかくのでビックリしてます・・・
音楽のおかげでウォーキングのテンポが少し速まっている気もするので
それで汗かきまくりなのかもしれないですね・・・（爆

ということで（なにがということかは謎）
明日は定期健診に備えて運動しません・・・（苦笑

実のところ運動したくてウズウズしてるんですけどね・・・（爆

すこ

し風邪気味のくすみ。です・・・
なんか昨日運動した際に思いのほか汗をかいたのもですが
シャワーを浴びた後に軽く湯冷めしてしまったのかもです・・・

明け方にシャワーを浴びてる訳なので仕方ないといえば
仕方ないのですけど今日も明け方に運動してから
シャワーを浴びたのですけど鼻からゲル状な液体がたらりと（苦笑

運動して汗をかいちゃえば風邪なんて！！と思ったのですけど
完治とまではいかなかったみたいです・・・

ただ・・・
運動に出る前まではかなりだるい感じだったのですけど運動後は
その時よりは体調が良いので完治はしてないものの汗かいたことは
間違ってなかったかなぁと・・・

発熱してなかったから平気だっただけな気がしますけどね・・・（爆

今週の金曜日は定期健診の日なのでそれまでには風邪も何とかしたいなぁ・・・
とか思ってます・・・

一応市販の風邪薬を飲んでいるのであとはもう一回汗をかいて
すっきりしたいところです・・・（爆

あつ

い一日でした・・・
天気予報でくすみ。の生息地の最高気温が30℃となっていたのと
先日、今日より低い気温で運動して軽い熱中症になったので
早めにエアコンをつけまして過ごしたです・・・

おかげで今日は熱中症的な症状や体調を崩すということはなく
なんとか無事に乗り切ったです・・・（爆

また明日も今日と変わらない気温らしいので明日も今日みたく
早めにエアコンをつけて乗り切りたいなぁと思います・・・

そいえば・・・
新しく買いましたスポーツ用のイヤホンですが・・・
ポータブルCDプレイヤーに繋いで使ってみたのですけど
イヤホン+リモコン付コードなので長くなっちゃって
なんか絡みそうになりました・・・

なんか対策とかしないといけないなぁ・・・とか思いつつ
iPodさんを使おうかなぁ・・・なんて思ったりしてます・・・

iPodさんは壊れたりしたらやっぱりもったいないので
早く安めでそれなりのmp3プレイヤーを探して買わなければです・・・（爆

一応Amazonヌさんでめぼしい物をチェックしているのですけど
良い評価よりも悪い評価の故障や不具合が気になって
なかなかこれというものが見付けられ無いですね・・・（苦笑

もう少し探してみます・・・
それまではポータブルCDプレイヤーさんで頑張ろうかなぁ・・・

ろく

月になりましたね・・・

今日は朝から雨がパラパラと降りつつ時々強くなりつつだったので
結局運動は出来ませんでした・・・

午前中は曇り予報でしたが朝7時位から雨がパラついていまして
微妙な雨の降り方でこれくらいなら運動出来るかなと思いましたが

運動に出ると雨が強くなる法則が発動する気がしたので諦めて
おかーさんの買い物の送迎ついでに某電気屋さんへ寄りまして
スポーツ用の汗とかに強いイヤホンを買って来ました・・・

これで音楽を聴きながら運動をして某家の方からされてる嫌がらせを
今まで以上に無視して運動だけに集中したいと思います・・・

出来ればお安いmp3プレーヤーとかあったらそれも買いたかったのですけど
探すのが下手で見つかられませんでした・・・（苦笑

店員さんに聞く方が良いかなとも思いましたけど時間的に
あまり余裕が無かったのでまた今度ですね・・・

それまではmp3再生可能のポータブルCDプレイヤーを使おうかなと・・・

mp3プレイヤーに関しては実店舗にこだわらずAmaz●nヌさんとかで
買うのも良いかもしれないですね・・・

そういえばスポーツ用のイヤホン・・・
着けるのを慣れるまで結構時間が必要かもしれないです・・・（苦笑