いち

度熱中症になったことのある人は熱中症になりやすい
という話を以前聞いたのですけど

今日は自分で体現したというか・・・
軽く熱中症っぽくなってしまったようでした・・・
（自己判断なので熱中症確定ではないですけど）

今日はあまりの暑さに今日から日課の軽い運動を
ちょみっと変更しようかなぁと思っていたのをやめて
いつも通りの運動をしたのですけど

運動途中から
あ・・・なんかヤバイかもしれないな
と直感的に思ったので運動しながら水分も摂りつつ
という感じでやっていたのです・・・

運動終了までは気が張っていたせいか大丈夫でしたが
そのあとから涼しくして水分も摂っていたにもかかわらず

なんかちょみっと頭がくらくらして少しだけ気持ち悪い
という状態になりましてそれからお腹が下る症状になって
最初は水分摂りすぎたのかと思ったのですけど

熱中症でもお腹を下す症状があるとのことだったので
たぶん軽く熱中症になってしまったのかなぁと・・・

今はだいぶ良いのですけど数時間前までは
なんか気持ちも悪かったし目の前がチカチカする様な
そんな感じもしていたのでやっぱり熱中症だったのかなぁ・・・
と思ったり・・・

思いのほか自分では大丈夫と思ってた限界よりも
かなり手前な感じで軽くなったので驚きましたけど
次からはもう少し気をつけないとです・・・

というか今日は暑すぎました・・・
日中の気温が体温と同じくらいの気温でしたので・・・

平熱が低いくすみ。的には体温以上の気温だったので
かなり辛かったですけどね・・・（苦笑

明日は今日ほど暑くならないことを祈ってるです・・・

てい

期健診に行って来ました・・・

今日から担当の先生が変わることになりまして
人に慣れるまで時間の掛かるくすみ。さんは
必要以上に緊張してしまいましてすごく疲れたです・・・

しかもこのところずっと家に引篭っている状態になってたせいか
色々と食べ過ぎたというか食生活が不定期になってしまって
体重が●キロ増量してしまって大ショックでした・・・

最近は減ることはあっても増えることはほぼなかったので（苦笑

なので明日から日課の軽い運動している時間をいつもよりも
長めにしてがんばろうかと思います・・・

なんか・・・
ちょみっとこのところイライラもしていたし
そのせいで自分でもいつもより食べちゃってるなぁ・・・
と思ったりしたのでこれからは気を付けないとです・・・

あし

たが4週間おきの定期健診の日なので
昨日の夜、先日CDレンタルして作った音源を
iPodさんへ入れました・・・

したらば以前入れてあった音源の曲順が
変わってしまってましてなんでだろうと思ったら

PCで聞く際にメ●ィア●レイヤーさんで聞いてるせいか
IDタグに同じ曲名の別のアーティストの情報が
勝手に追加されてたみたいで

そのせいでタグの情報が多いデータが優先されて曲順が
変わったみたいでした・・・

追加された情報を削除したらば元に戻ったので・・・

なんというかIDタグを自動に設定してくれるのは
助かる方も居るのでしょうけど

くすみ。の場合・・・
CDから作った音源のIDタグを自分で打ち込んで
個人用に曲情報とかを揃えているので

それがメ●ィア●レイヤーを使ったことで
勝手に情報が追加されて変更されてしまうのが
ちょっとイヤです・・・（苦笑

なん

となく過ごした一日でした・・・
植木屋さんも来てくれていたので
外出しなかっただけとも言いますけど・・・

今日は午前中は雨が降ってなかったのですけど
なんか蒸し暑くてでも気温的には低めで
そんな午前中は昨日同様に爆睡してました・・・

途中暑くて目が覚めてエアコンをつけましたけど
そのあとも爆睡・・・

午後2時前にひょっこり起きまして顔を洗ったりして
ひと息ついた後に日課の軽い運動をしました

運動を終えて着替えに母屋に下りていったらば
雨音がしてたので午後3時くらいから雨が降ってきて
未だに酷くはないのですけど雨が降ってる状態です・・・

植木屋さんには雨が降ってきたので今日はもう止めて下さい
と言いに行ったのですけど（親が）

あと少しでキリが良いからそこまでやっておきたい
とかなんとかで雨の中頑張ってくださいました・・・
風邪等ひかれないと良いのですけど・・・（苦笑

庭の植木に関しては明日で終わらせるとのことですので
明日は雨が降らないと良いなぁ・・・
なんて思ったり・・・

今日はホントに家で大人しくなんとなく過ごしたので
たいして日記のネタがなかったり・・・（苦笑

こじ

ん的には過ごしやすい一日でした・・・

とかいっても昨日の夜から明け方まで
思いのほか寒くて全然寝れなかったので
午前中は爆睡していたのですけど（苦笑

雨が降った割に昨日よりも湿気が酷くなくて
気温もあまり高くなかったので今日は
エアコンを使わないで過ごせました・・・

なんかエアコンを使わないで普通に過ごせたのは
久しぶりな気がします・・・（爆

今日は日課の軽い運動も普通にこなせたし
レンタルしたCDも返却できたので
自分の中では結構満足な一日でした・・・（爆

明日も今日と同じ様に曇りのち雨とか時々雨とか
天気予報がそう言ってるのですけど
明日は蒸し暑くなりそうな気がするです（苦笑

今日みたいな日ばかりなら個人的には梅雨も良いかなぁ
とか思ったり・・・

ただ・・・
愛車が雨のおかげで汚れているので洗車したい欲が
すごく出てたりしてます・・・（爆