ひざ

の痛みがだいぶひきまして普通に歩く分には
全然平気になったので久しぶりに日課の軽い運動を
普段よりも控えめでしたのですけど

この前、本屋さんへ行った時みたく膝が痛くなりました・・・

たぶん膝が痛くなって安静にしてる間動かさなかった部分を
運動で動かしたので生じた痛みかなぁと・・・
時間が経ったらばまた痛くなくなったので・・・

なんとなく怪我した後とかのリハビリの時に生じる痛みと
同じなのかなぁ・・・なんて思ったり（苦笑

とりあえず・・・
2週間くらいは膝を痛めて全然まったく運動してなかったので
けっこうしんどかったですけど身体を動かせるのは楽しいなぁ・・・
なんて思って

最初に自分で想定した運動量よりも多めにしてしまいました・・・
たぶんこれが足の怪我の元だったんじゃないのかなぁ
なんて思いつつ明日はホントにリハビリ程度な感じで
身体をならす程度の運動にしたいと思います・・・（爆

まい

日暑い日が続きまくってますね・・・

とりあえず昨年熱中症で倒れたので
今年は暑い日にはなるべく何もせずに
大人しく過ごすことにしたくすみ。です（苦笑

先日も近所の方が熱中症で倒れられて
救急車で搬送されたようですのでホントに
今年は危険な気がするです・・・

子供の頃ってここまで暑くなかった気もしますけど
実際はどうだったかなぁと・・・

文明の利器に頼りすぎ＆慣れすぎちゃって
ただ暑さに負けやすくなってるだけなのかなぁ・・・
とか思いましたけど

さすがに最高気温37℃とか38℃とかは子供の頃には
聞かなかったと思うのでやっぱり暑くなってるんだと
思います・・・

さすがに連日の猛暑はキッツいのでそろそろ普通の夏日に
戻っていただけると嬉しいなぁと・・・

誕生日とかに暑さで倒れるのはイヤなので・・・（爆

けが

も痛みがひいてだいぶ良くなったような気がしたので
今日は講読している4コマ雑誌の発売日ということも
ありまして本屋さんへ行って来ました・・・

普段の生活で歩く分には痛くなくなっていたので
車の運転も大丈夫かなぁと思ったらば

クラッチを踏む時と歩く時とでは動きが違うせいか
膝がまたちょみっと痛くなったり・・・

なので帰宅後にリハビリっぽく逆にぐりぐりと
間接を柔らかくするつもりで足を動かしてみました・・・

今まで動かして無かった分痛みが少しあるのですけど
逆に歩きやすくなった気もするです・・・

でも一応アン●ルツ系の塗り薬は塗っておきました（爆
おかげ出未だにちょみっとヒリヒリしてるです・・・

というか・・・
怪我とかで足が痛くても運転する時にクラッチ操作で
どうしても動かさないといけないので

こういうときに何でMT車に乗っちゃったかなぁ・・・
って思いますね・・・（爆

MT車を運転するのは楽しいから好きなんですけど・・・

あま

りの暑さに母屋の録画用のデッキが熱暴走を起こして
誤作動してくれて困っているくすみ。です・・・

CMカットしてたらCMじゃない本編というか番組部分も
一緒に消去されてしまって焦ったです・・・

なのでこの時期は日中に母屋のデッキでの作業は
しないほうが良いのかも・・・（苦笑

使うときはエアコン聞かせて部屋を冷やしてからじゃないと
また熱暴走する気がするです・・・

なのでこれからは深夜にエアコンつけて部屋を冷やしてから
ひっそりとCMカットの作業とかしないとです・・・（苦笑

今年は暑すぎていろんな所に弊害？が出てきて
正直困りますね・・・

あし

と膝の痛みもだいぶひいてきまして
あと2～3日位でいつも通り歩けるかなぁ
という感じになりました・・・

ホントはちょみっと痛むけど今日から
運動を再開しようかなぁとか思っていたらば
両親にそれを悟られたみたいで完全に治るまで
禁止と釘を刺されたです・・・（苦笑

なのでもう2～3日様子を見て大丈夫だったらば
前以上にストレッチとかもちゃんとして
運動するようにしないとです・・・

というか
昔は運動って無理矢理やらされるという感じが
すごかったのですけど

最近は自分から楽しんでやっているので
早く身体を動かしたくて仕方ないです・・・

ただ・・・
ここ最近のこの暑さなので熱中症に気をつけて
運動しないといけないですね・・・