いぜ

んアキレス腱を痛めた時に
アキレス腱を痛めてても運動する用に
乗馬マッシーンを買いまして

足が治るまでずっと乗馬マッシーンを
使っていたのですけど

正直体力があんましつかなかったので
最近まで乗馬マッシーンは使わないで
違う運動をして体力づくりとかしていたのです・・・

ここ最近腰痛がまたくるようになってきたので
また骨盤が歪んでるのかなぁとか思って
乗馬マッシーンに久しぶりに乗ったのですけど

久しぶりすぎて股関節がすごく痛くなりました・・・
歩けなくなるほどの筋肉痛です・・・（苦笑