きが

つけば5月になってました・・・（爆

数日前からの眩暈？の症状もだいぶ治まってきまして
左目の違和感も昨日よりも良くなってきているので
回復まであと少しという感じです・・・

運動に関してはウォーキングは左目の違和感もありまして
まだ不安なので家の庭先で出来る運動を・・・と思って
色々調べた結果・・・縄跳びをすることにしました・・・

縄跳びって全身運動で有酸素運動で体感も鍛えられて
ダイエットにも良いということらしいので・・・

スポーツ用品店さんに大人用の縄跳びが売切れて無かったので
ホームセンターさんで買って来ました・・・

とりあえず・・・
やってみて今後続けられるかどうか判断して出来そうだったら
もう少し良い縄を買えば良いかなと思ってふつーの大人用のを
買ってきてやってみたのですけど・・・

なんか・・・
病弱ながらも幼稚園とか小学校の時の自分はもっと飛べたはずなのに・・・
という感じで自分で思っていたよりも飛べなくて悔しい思いをしました・・・
明日もまた頑張らないとです・・・

結論からいいますと縄跳び・・・続けられそうです・・・

さすがにいきなり10分続けてというのは無理なので徐々に飛ぶ時間を
延ばせたら良いなぁと思ってます・・・

若干膝が痛い気がするので明日は気を付けつつ飛ばないとですね・・・
なのでウォーキングと縄跳びと交互にやるのもいいかもです・・・（爆