にっ

課の軽い運動でウォーキングをしてるのは
ここでもちょこちょこと書いているのですけど

先日歩く距離をのばしたら犬に吼えられた・・・
と書いた件ですけど今日はそこからさらに
距離をのばして歩いてきたです・・・

思っていたよりも余裕かなぁと思ったのですけど
あと数百メートルくらいで家に着くという辺りで
なんとなく足の進みが悪くなったり・・・（爆

でもまぁ・・・
犬に吼えられて近所迷惑を振りまくよりも
くすみ。の個人的な予定よりもちょみっと距離が
のびたけど平和に歩いてられる状況の方が良いかな
なんて思ったので

またしばらくの間は少し距離をのばしたルートを
歩きたいと思います・・・

そういえば・・・
以前から言っている膝の痛みですけど
最近は身体に力を入れすぎない感じで歩くように
気をつけているせいか

以前ほど痛くなったりしなくなりました・・・
以前までは力が入りすぎて体が硬くなってたみたいです（苦笑

あとウォーキングも今までほぼ毎日やっていたのですけど
適度に休みの日を挟むようにしました・・・