さく

年夏くらいに左足を怪我したというか痛めまして
運動が出来なくなったことがあったのですけど
このごろは右足の方が痛かったりしてます・・・

たぶんウォーキングをしているときに無意識に
左足を庇っているみたいでその分右足に負担が
掛かっているのではないのかなぁ・・・と

なので痛みが引くまでちょみっと日課の運動は
お休みした方が良いのかなぁ・・・
とか思ったり・・・

夏の時みたく足が動かなくなっちゃって1ヶ月くらい
まともに歩くことも運動することも出来なくなるのは
ちょみっとキツイので・・・

とりあえず・・・
2～3日日課の運動をお休みしてみて様子を見て
またちょっとずつ日課の運動をしていきたいなぁ・・・
という感じでしょうか・・・

坂を下る時に思いのほか足に負担が掛かるみたいなので
歩くルートを坂のないルートに変えた方が良いかもですね