Alice et Jabberwocky
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課の軽い運動というか・・・
最近は専らウィーキングをしているのですけど
このところ寒いせいで普段よりも歩く速度が
少し早くなっていましてそのせいか膝とか足とか
ちょみっと痛いです・・・
昨年の夏過ぎに膝を痛めたときと痛いところとか
似ているので気をつけないとです・・・(苦笑
先月末に風邪をひいたりして運動が出来なかったので
治ってからはその分を取り戻す感じで歩いたせいか
頑張りすぎちゃったみたいですね・・・(苦笑
昨日とか今日は足の痛みの原因にそれもあるかなぁ・・・
と思って若干ゆっくりめに歩いたりしたのですけど
少し痛むのは変わらなかったです・・・
もっと準備運動とかしないとダメなのかなぁ・・・
寒いせいで体が硬くなっているのかもしれないし・・・
とりあえず・・・
気持ち的には毎日運動したい所ですけど何日かに1回
足を休める日を入れた方が良いのかもしれませんね・・・
オーバーワークみたいになってるのかもしれないので・・・
最近は専らウィーキングをしているのですけど
このところ寒いせいで普段よりも歩く速度が
少し早くなっていましてそのせいか膝とか足とか
ちょみっと痛いです・・・
昨年の夏過ぎに膝を痛めたときと痛いところとか
似ているので気をつけないとです・・・(苦笑
先月末に風邪をひいたりして運動が出来なかったので
治ってからはその分を取り戻す感じで歩いたせいか
頑張りすぎちゃったみたいですね・・・(苦笑
昨日とか今日は足の痛みの原因にそれもあるかなぁ・・・
と思って若干ゆっくりめに歩いたりしたのですけど
少し痛むのは変わらなかったです・・・
もっと準備運動とかしないとダメなのかなぁ・・・
寒いせいで体が硬くなっているのかもしれないし・・・
とりあえず・・・
気持ち的には毎日運動したい所ですけど何日かに1回
足を休める日を入れた方が良いのかもしれませんね・・・
オーバーワークみたいになってるのかもしれないので・・・
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