さむ

過ぎたり雪が降ったり風が強くて冷たかったりで
途中で倒れるといけないからと家族に止められてたので
ここしばらく日課の軽い運動を控えていたのですけど

なんかストレスが結構溜まってイライラしてたので
今日は風もないし気温が少しだけ低いだけだからと
ウィンドブレーカーを着用して運動してきました・・・

おかげでなんか気分が晴れた気がします・・・

明日も風が強くないようだったら運動したいなぁ・・・
なんて思ったり・・・

年末年始に運動できなかったこともあるので
余計にストレスが溜まったのかもですね・・・（苦笑

昔は身体動かすのが大嫌いだったのですけど
最近は気分転換にもなるので身体を動かすのが
気持ち良いです・・・（爆

ただ・・・
筋トレやランニングは心臓に負担が掛かるらしいので
禁止されてますけどね・・・（苦笑