まい

日暑いですね・・・
いい加減35℃前後の暑さもお腹いっぱいなので
そろそろ涼しくなってくれると嬉しいです（爆

そんな中
日課の軽い運動を再開しました・・・

足の怪我もだいぶ良くなったというか・・・
先週くらいにはだいぶ良かったのですけど

夏休みに突入した友達さんや先輩さんと
お出掛けたりしてて日課の運動を
サボってただけですけどね・・・（苦笑

足の怪我から3週間以上してなかったので
身体が鈍りまくってたのを実感しました・・・

あと足が筋肉痛になりました（爆

でも身体を動かすとストレスの発散にもなるので
気持ち的にはかなりすっきりした感じがします・・・

まだまだ暑い日が続くので熱中症に気を付けつつ
しているのですけど

あ。このままだとヤバイかもと思った時があったので
水分と塩飴を常備しながらがんばろうかと思います・・・

無理せず怪我をしない＆熱中症で倒れない様に・・・
が前提ですけどね・・・（苦笑