てい

期健診に行って来ました・・・

今日から担当の先生が変わることになりまして
人に慣れるまで時間の掛かるくすみ。さんは
必要以上に緊張してしまいましてすごく疲れたです・・・

しかもこのところずっと家に引篭っている状態になってたせいか
色々と食べ過ぎたというか食生活が不定期になってしまって
体重が●キロ増量してしまって大ショックでした・・・

最近は減ることはあっても増えることはほぼなかったので（苦笑

なので明日から日課の軽い運動している時間をいつもよりも
長めにしてがんばろうかと思います・・・

なんか・・・
ちょみっとこのところイライラもしていたし
そのせいで自分でもいつもより食べちゃってるなぁ・・・
と思ったりしたのでこれからは気を付けないとです・・・