あつ

かった訳ではないのですけど軽く脱水っぽい症状に
なってしまって午前中から家で大人しく寝てました・・・

今日の朝、家に居るのが留守番のくすみ。だけで
気温もちょっと低めだったので部屋の本棚の整理を
し始めたらば途中から気分が悪くなってしまって

あ・・・このまま続けると具合悪くなりそう・・・

と思ったので途中で片付けてエアコンをつけて
大人しく横になりました・・・

横になる前に家着の服を着替えたのですけど
家着が自分が思っているよりも汗で濡れていたので
汗をかいた量の認識が甘かったのかなと・・・
（↑薬の影響ですごく汗が出るようになった）

一応・・・
意識してちょこちょこと水分補給はしてましたが
ちょこちょこでは補給が足りなかったみたいです（苦笑

でも一人の時に倒れたりしなくて良かったなぁと・・・

昨年熱中症になってからその辺は気をつけるように
なったので今回は軽めで済んだのかもしれないですね・・・

明日は暑いらしいので部屋を涼しくして大人しく
過ごそうかと思います・・・（爆