この

ところ寝る時間が変な時間になってしまったので
早いところ今までどおりの生活に戻さないと・・・
と思っているくすみ。です・・・

原因は今週頭に友達さんと夜のドライブをして
帰宅後に寝ればいいのに探し物したり

朝イチで買い物に行ったりとなにか色々とやってて
ずっと起きていたことなのですけどね・・・

帰宅後にすぐ寝なかった自分が悪いので仕方ないです（爆

最近は寝ようと思ってもうとうとしつつ熟睡できなくて
夕方くらいからガッツリ寝て0時前後くらいに起きる
という生活パターンになりつつあって

寝ようとする時間が結構長くて日課にしている軽い運動が
あまり出来てないので困ってるです・・・

なので早めに生活リズムを直して日課にしてる軽い運動も
いつも通りするようにしないとです・・・（苦笑