つか

れ過ぎてて具合が悪い状態のくすみ。です（苦笑

なんというかこう・・・
友達さんと出掛けて用事が済んだ後に
久しぶりに目いっぱい遊んだりして

次の日にあまりに疲れすぎてて具合が悪くなる
という現状にもう若くないんだなぁ・・・
なんてしみじみ思ったり・・・

病気して体力が若かった頃に比べてかなり落ちてる
ということもあるかと思うのですけど
ここまで落ちちゃってるとは個人的に思ってなくて
改めて認識して具合悪い中凹む

というダブルパンチというかまだ認めたくない現実を
突きつけられたというか・・・

そんな感じです・・・（爆

本来なら昔みたく外にランニングに行きたい
とは思っているのですけど身体的理由で厳しいので
走りたいけど走っちゃダメという状況なので

ウォーキングなら良いのかしら？？
とか思ったり・・・

でもくすみ。の性格上調子が良いと
自己判断でいけるとか思って走っちゃうので
それが分かってる家族には厳しく禁止されてます（爆

なんとか体力がつく方法は無いものでしょうか（苦笑

家で軽い運動はしてますけどあまり体力がつかないので
まじめに何かを考えないとです・・・

じゃないとちょっとハメを外すたびに具合が悪くなる
という状態が改善されないと思うので・・・（苦笑