きの

うがくすみ。的には踏んだり蹴ったりな
一日だと思っていたのですけど

あのあと・・・
原稿をやっていたら午前2時を過ぎてたので
そろそろキリのいいところで寝ようかなぁ・・・
と思いまして原稿の作業をキリのいいところで
終わらせてPCの電源を落としたあとに

ずっと同じような体勢で作業してたせいで
身体中がガチガチな感じに固まっていたので
伸びとか腰をひねるとかのストレッチをしたら
腰がピシというかぺそって感じになって
激痛が・・・　_(:3 ｣∠)_

なんかギックリみたいな状態になってしまって
夜中中悶えてました・・・（苦笑

幸い（？？）今日はおとーさんが仕事で
朝早く出る日だったのでおかーさんはいつもなら
朝4時におきてくるはずと思って

朝4時まで激痛に悶えつつ痛く無い体制を模索して
ナントカ耐えて4時に這う様にして母屋に行って
湿布を貼ってもらいました・・・

そのあとはトイレやご飯の時以外は動かないように
大人しく横たわってたです・・・（苦笑

今はそのおかげかだいぶ良いのですけど
まだ痛みが完全にひいて無いので明日も大人しく
横たわっていることになりそうです・・・（苦笑

久しぶりの腰痛に正直ビックリしてます・・・（爆

普段からストレッチはした方が良いかもです　_(:3 ｣∠)_