さい

近あまりの寒さになかなか寝つけない日々を過ごしてます・・・
早めにお布団に入っても寒くて寝られないので
結局朝4時とか5時まで布団の中にいるという状態です（苦笑

で
日が昇って暖かくなる8時～9時くらいに爆睡に入って
起きるのが午後1時過ぎとか2時過ぎとかになるので
ものすごく変な生活時間になってます・・・

何とかして直したいのですけど寒くて寝付けなくて
結局朝4時5時までということが多いので
直らないままです・・・（苦笑

でもなんというか
今寝てる時間帯ならば深い眠りでそれなりの時間を
寝られるので睡眠時間的には十分なのですけどね・・・

でも休日とかに朝から友達さんとお出掛けとかなると
ほぼ寝れてない状態でお出掛けることになるので
それはそれでつらいのですけど・・・

無理しても仕方ないので寒い季節を抜けるまでは
別に良いかなぁとか思ったり・・・

あまりにも寒いと布団に入っててもたまに心臓が
きゅ～っとなる感じになるので
そのせいで寝られないのもあるのですけど・・・

やっぱり時間帯的にはアレですけど5時間～6時間くらい
ゆっくり寝れるのが一番なのかも・・・（爆