てい

期健診＆ホルター心電図の検査で病院へ行って来ました・・・

本来なら明日の予定ですが今日ホルターの機器を取り付けて
そのまま1日過ごして明日機器を返却しにまた病院へ行くので

健診日の一日前にホルター検査と定期健診をしてもらうのが
土曜日の人の多い日に動くよりも楽かなぁ・・・
なんて思ったので・・・

ただ・・・
ホルターの機器をつけているとシートベルトに機器が当たるので
車の運転がし辛いのと変に動いて機器がおかしくなったり
身体に貼り付けてあるテープが剥がれたりしたらいけない
とか必要以上に気を使ってしまうので結構疲れるです・・・（苦笑

でも
明日の朝までの我慢なので頑張って乗り切りたいと思います・・・
すでに機器を身体に固定する為のテープが貼られてるところが
かぶれてきてるみたいでかなり痒いです・・・（苦笑

早くこの検査終わってほしいです・・・

明日返却し終わったらば処方箋の処方薬を処方して貰いに
薬局へ行かないといけないので明日は朝からなかなか忙しいかもです・・・

あと・・・
購読してる4コマ漫画雑誌も出ているので本屋さんにも行きたいです（爆

きょ

うも運動を人の少ない明け方にしてきました・・・

ただ・・・
ウォーキングの途中で歩きタバコをしている人と遭遇しまして
大変迷惑しました・・・

くすみ。がいつものペースで歩いていたらばなんかタバコの臭いが
さっきからするなぁ・・・
なんて思いつつ気のせいかなと思って歩いていたのですけど

やっぱり前の方からタバコの臭いが絶対にすると確信しまして
前方を確認したらばおにーさんなのかおじさんなのか分かりませんが
それ風の年齢の方が歩いていまして・・・

その方の右手にタバコの火が見えたので歩きタバコ確定・・・

歩きタバコはくすみ。が生息している市でも禁止されているのですが
する人は禁止されていようがなんであろうがしますね・・・

大変迷惑です・・・

あと
くすみ。は生まれつき気管支が丈夫ではないのと心臓病の関係で
タバコの煙はダメなのでホントに気分が悪かったです・・・

タバコを吸われている方の中にもちゃんとマナーを守って
吸ってらっしゃる方も居るのでタバコを吸う人は～・・・と
喫煙者さん全員を指しては言いませんが

マナーを守れない喫煙者さんは迷惑なので喫煙自体を辞めて欲しいです・・・

ひさ

しぶりに外へ出て運動してきました～・・・

とかいいつつ・・・
あんまり人通りとか多いとくすみ。の生息地付近では
感染者が出てないとはいえ怖いので人が少ない明け方に
運動したです・・・（爆

なんというか・・・
久しぶりだったのでもちろん疲れはしたのですけど
それ以上に気分が晴れやかになりました・・・
すごくスッキリした気分でした・・・（爆

ただ・・・
久しぶりなのに思いのほか遠くまで歩いちゃったので
ちょみっと昔痛めた右膝が痛いです・・・（苦笑

なので明日はもう少し気をつけて運動しないとなぁ・・・
なんて思ってます・・・

今週は定期健診とホルター心電図の検査があるので
これ以上膝を痛めないように運動しないとヤバイですね・・・

膝を痛めると車を運転するのも病院へ行くのも大変なので・・・

気をつけて頑張ろう・・・（爆

きの

う位から日中は暖かいのですけど夜とか明け方が冷えるので
ちょみっと風邪をひいてしまったかも・・・
とか思っているくすみ。です・・・

気温の変化に敏感なのかそれとも身体がついていけてないのか
なんともいえない状態なのですけど

ここ最近の情勢で風邪気味というのは本当に風邪なの？？
なんて思ってしまいますね・・・（苦笑

一応・・・
県外には行ってないですしそういう方々と濃厚接触した事もないので
風邪だと思います・・・

ええ・・・
室内で運動して汗を少しかいたのですけど疲れて汗をしっかり拭かずに
そのまま寝てしまったのが風邪の原因ではないかと思うので・・・（苦笑

外に出ないように運動っぽいことをして来たのですけど先ほどSNSで

新型コロナ関連で日本赤十字社が発表している
「こころの健康を保つために」がとてもよかった。

という投稿を見ましたらおすすめすることの中に

通常の睡眠・起床ペースを保つように心掛けましょう。
充分に食事を取り、できるだけ運動するように心掛けましょう。
達成できるゴールを設定し、それを実行することで自分自身を
コントロール出来ている感覚を得ることができます。

とあったので明日は久しぶりにウォーキングに行こうかなと思いました・・・

でも
無理はしたくないので無理しない程度で・・・
もちろんマスクは着用して行ってきたいと思います・・・

わき

道（わき道側に一時停止あり）から一時停止無視で飛び出してきた
おばさんおねえさんの運転する軽自動車と事故りそうになりました・・・

そのわき道というのが高架を下りきった所にあるのですが
くすみ。が高架を下っていてもう直ぐ下り終わるというところで
視界に勢い良くわき道から出てくる軽自動車がいたので

まさか一時停止しないなんてこと無いよね・・・なんて思いつつ
一応警戒しつつ運転していたら停止せずにそのまま飛び出てきたので
くすみ。さん急ブレーキ・・・

こちらは高架を下っていた所なので強めにブレーキ掛けたので後ろに居た方も
ビックリしたのでないかなと・・・

で・・・
その軽自動車はくすみ。が行こうとしてたスーパーに入って行ったので
なんかイヤだなぁ・・・と思って後ろにつきつつスーパーの駐車場へ
入ったところでくすみ。の車に気付いたのかどうかは分かりませんが
駐車場を猛スピードで逃げるように逆走していきました・・・

くすみ。は順路どおりにぐるっと回って空きの多い駐車スペースへ
駐車しに行ったのですがそこでまたその軽自動車が駐車する所に
またもや鉢合わせてしまってさらにイヤだなぁ・・・
なんて思って夕飯の買い物をして帰ってきたです・・・（苦笑

なんか土日は結構無茶な運転する人が多い気がしますね・・・（苦笑

帰ってる最中に薬局の駐車場からまたもや別のおばさんおねえさんが
運転する車が飛び出てきてまたもや急ブレーキ・・・

車検でブレーキパッドとか替えて貰っておいてよかった・・・
なんて思いつつ家に帰り着きました・・・

あ・・・
そういえば高架に上る前の交差点で前の名古屋ナンバーの軽自動車が
後部座席のヘッドレスト？に増女の能面を後ろ向きに掛けていて

一時期ネットで話題になった煽り運転撃退法をやってたので
なんかホントにやってる人が居た・・・とかちょみっと感動しました（爆

人の運転で危険を感じたので自分も車の運転は気を付けないといけないなぁ
と思った一日でした・・・